張延毅 2019/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.2 km | 00:29:46 | 05:41/km

日期: 2019-05-20 05:58 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'47" / 05'50" / 05'13" / 05'06" / 04'56" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+01'59")

1002 / 1002

2

05'50"

(12'37")

05'49" (+01'02")

1001 / 2004

3

05'13"

(17'50")

05'11" (+00'24")

1004 / 3009

4

05'06"

(22'56")

05'07" (+00'20")

995 / 4004

5

05'07"

(28'03")

04'47"

1068 / 5072

6

01'16"

(29'19")

05'00" (+00'13")

253 / 5325

5月累積里程 : 163.63 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'50"	00:12'37"
3	05'13"	00:17'50"
4	05'06"	00:22'56"
5	04'56"	00:27'52"
5.3	04'27"	00:29'19"

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