6.1 km | 00:30:22 | 05:00/km日期: 2019-05-19 22:21 - 平均心率: 64 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'54" / 02'00" / 02'34" / 02'05" / 03'07" / 96'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+08'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'06" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+07'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'21" (+11'22") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 02'00" | 00:09'54" |
3 | 02'34" | 00:12'28" |
4 | 02'05" | 00:14'33" |
5 | 03'07" | 00:17'40" |
6.1 | 05'21" | 00:23'21" |