10.0 km | 01:06:47 | 06:40/km日期: 2019-05-13 05:09 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11770 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'59" / 06'59" / 06'10" / 06'48" / 06'52" / 06'34" / 06'25" / 06'09" / 06'33" / 06'08" / 106'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'24") | 5002 / 5002 | 176 / 82 |
2 | | 06'28" | 5000 / 10002 | 176 / 87 |
3 | | 09'03" (+02'35") | 9 / 10011 | 144 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'59" | 00:13'58" |
3 | 06'10" | 00:20'08" |
4 | 06'48" | 00:26'56" |
5 | 06'52" | 00:33'48" |
6 | 06'34" | 00:40'22" |
7 | 06'25" | 00:46'47" |
8 | 06'09" | 00:52'56" |
9 | 06'33" | 00:59'29" |
10 | 06'08" | 01:05'37" |
10.0 | 99'42" | 01:06'47" |