8.3 km | 00:55:07 | 06:37/km日期: 2019-05-14 05:04 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 9702 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'06" / 07'07" / 05'55" / 06'41" / 06'41" / 06'20" / 06'27" / 06'03" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" | 5001 / 5001 | 174 / 84 |
2 | | 06'23" | 3308 / 8309 | 179 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'07" | 00:14'13" |
3 | 05'55" | 00:20'08" |
4 | 06'41" | 00:26'49" |
5 | 06'41" | 00:33'30" |
6 | 06'20" | 00:39'50" |
7 | 06'27" | 00:46'17" |
8 | 06'03" | 00:52'20" |
8.3 | 08'59" | 00:55'07" |