張延毅 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.2 km | 00:31:25 | 06:03/km

日期: 2019-05-19 10:24 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'01" / 06'21" / 05'41" / 06'29" / 05'38" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'00" (+00'24")

989 / 989

2

06'25"

(12'22")

06'20" (+00'44")

1012 / 2002

3

05'41"

(18'03")

05'40" (+00'04")

1002 / 3004

4

06'29"

(24'32")

06'28" (+00'52")

1000 / 4005

5

05'38"

(30'10")

05'36"

1003 / 5008

6

00'58"

(31'08")

05'17"

182 / 5190

5月累積里程 : 163.63 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

張浚賓和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'21"	00:12'22"
3	05'41"	00:18'03"
4	06'29"	00:24'32"
5	05'38"	00:30'10"
5.2	05'04"	00:31'08"

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