4.4 km | 00:40:25 | 09:09/km日期: 2019-05-18 17:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'46" / 11'03" / 06'00" / 11'04" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'03" (+05'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'04" (+05'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'29" (+07'30") | 409 / 4409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.18 km Soloman UltraX2 累積 :
3966.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 11'03" | 00:17'49" |
3 | 06'00" | 00:23'49" |
4 | 11'04" | 00:34'53" |
4.4 | 13'28" | 00:40'24" |