Quintin Liu 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Quintin Liu 基隆
ID 433932

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3.1 km | 00:24:14 | 07:49/km

日期: 2019-05-18 17:14 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'31" / 07'48" / 06'36" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'25" (+01'50")

996 / 996

2

07'49"

(16'13")

07'48" (+01'13")

1001 / 1997

3

06'36"

(22'49")

06'35"

1000 / 2998

4

00'40"

(23'29")

07'20" (+00'45")

90 / 3088

5月累積里程 : 48.19 km

NIKE ODYSSEY REACT 累積 : 64.8 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'48"	00:16'19"
3	06'36"	00:22'55"
3.1	06'22"	00:23'29"

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