8.8 km | 01:39:20 | 11:17/km日期: 2019-05-11 05:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'26" / 09'16" / 09'44" / 09'20" / 07'40" / 14'18" / 14'43" / 13'49" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'18" (+06'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'43" (+07'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'49" (+06'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'03" (+06'24") | 797 / 8797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 09'16" | 00:14'42" |
3 | 09'44" | 00:24'26" |
4 | 09'20" | 00:33'46" |
5 | 07'40" | 00:41'26" |
6 | 14'18" | 00:55'44" |
7 | 14'43" | 01:10'27" |
8 | 13'49" | 01:24'16" |
8.8 | 14'02" | 01:35'28" |