8.1 km | 00:56:30 | 06:59/km日期: 2019-05-17 20:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'11" / 11'47" / 05'42" / 06'08" / 05'20" / 04'55" / 06'38" / 07'55" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'43" (+19'36") | 390 / 1390 |
3 | | 04'07" | 1000 / 2390 |
4 | | 11'09" (+07'02") | 228 / 2618 |
5 | | 04'10" (+00'03") | 1000 / 3618 |
6 | | 12'12" (+08'05") | 239 / 3858 |
7 | | 04'16" (+00'09") | 1000 / 4858 |
8 | | 11'32" (+07'25") | 226 / 5085 |
9 | | 04'17" (+00'10") | 1000 / 6085 |
10 | | 14'08" (+10'01") | 244 / 6329 |
11 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 7329 |
12 | | 11'19" (+07'12") | 744 / 8074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.74 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
14322.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 11'47" | 00:17'58" |
3 | 05'42" | 00:23'40" |
4 | 06'08" | 00:29'48" |
5 | 05'20" | 00:35'08" |
6 | 04'55" | 00:40'03" |
7 | 06'38" | 00:46'41" |
8 | 07'55" | 00:54'36" |
8.1 | 04'01" | 00:54'54" |