劉家維 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉家維基隆
ID 64198

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3.3 km | 00:21:22 | 06:30/km

日期: 2019-05-16 22:09 - 地點: 田寮河 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'15" / 06'34" / 06'42" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'14"

1034 / 1034

2

06'20"

(12'48")

06'24" (+00'10")

991 / 2026

3

06'42"

(19'30")

06'45" (+00'31")

991 / 3017

4

01'51"

(21'22")

07'04" (+00'50")

262 / 3280

5月累積里程 : 79.61 km

母子鱷魚第三代 bn68 小藍累積 : 509.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'34"	00:12'49"
3	06'42"	00:19'31"
3.3	06'46"	00:21'25"

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