施弈安 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

施弈安基隆
ID 310234

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4.5 km | 00:37:13 | 08:12/km

日期: 2019-05-16 18:57 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'46" / 07'20" / 08'04" / 07'49" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'45" (+00'30")

989 / 989

2

07'18"

(14'59")

07'15"

1005 / 1995

3

08'11"

(23'10")

08'05" (+00'50")

1011 / 3006

4

07'49"

(30'59")

07'50" (+00'35")

996 / 4002

5

05'51"

(36'50")

11'02" (+03'47")

529 / 4532

5月累積里程 : 71.00 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'20"	00:15'06"
3	08'04"	00:23'10"
4	07'49"	00:30'59"
4.5	10'59"	00:36'50"

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