5.2 km | 00:31:15 | 06:00/km日期: 2019-05-15 18:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5160 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'07" / 06'02" / 05'54" / 05'52" / 05'59" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'16") | 1002 / 1002 | 162 / 99 |
2 | | 06'03" (+00'08") | 1002 / 2004 | 164 / 100 |
3 | | 05'55" | 1002 / 3007 | 166 / 101 |
4 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 4008 | 166 / 101 |
5 | | 06'00" (+00'05") | 1002 / 5010 | 166 / 99 |
6 | | 05'48" | 183 / 5194 | 166 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'02" | 00:12'09" |
3 | 05'54" | 00:18'03" |
4 | 05'52" | 00:23'55" |
5 | 05'59" | 00:29'54" |
5.2 | 06'56" | 00:31'15" |