6.0 km | 00:33:06 | 05:30/km日期: 2019-05-15 15:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'37" / 05'12" / 05'51" / 05'30" / 05'27" / 05'37" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'13" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'12" | 00:10'49" |
3 | 05'51" | 00:16'40" |
4 | 05'30" | 00:22'10" |
5 | 05'27" | 00:27'37" |
6 | 05'37" | 00:33'14" |
6.0 | 04'13" | 00:33'16" |