5.1 km | 00:26:53 | 05:17/km日期: 2019-05-15 06:35 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'11" / 05'06" / 05'01" / 05'04" / 05'05" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'01") | 89 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 194.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'06" | 00:11'17" |
3 | 05'01" | 00:16'18" |
4 | 05'04" | 00:21'22" |
5 | 05'05" | 00:26'27" |
5.1 | 05'02" | 00:26'54" |