8.3 km | 00:48:01 | 05:49/km日期: 2019-05-14 18:59 - 平均心率: 119 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'54" / 07'46" / 07'23" / 10'11" / 04'45" / 04'40" / 04'38" / 06'26" / 75'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+02'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" (+00'47") | 251 / 8251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 287.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 07'46" | 00:17'40" |
3 | 07'23" | 00:25'03" |
4 | 10'11" | 00:35'14" |
5 | 04'45" | 00:39'59" |
6 | 04'40" | 00:44'39" |
7 | 04'38" | 00:49'17" |
8 | 06'26" | 00:55'43" |
8.3 | 75'24" | 01:14'41" |