2.9 km | 00:12:49 | 04:26/km日期: 2019-05-14 17:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 03'57" / 04'40" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'46") | 889 / 2889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'57" | 00:03'57" |
2 | 04'40" | 00:08'37" |
2.9 | 04'43" | 00:12'49" |