6.7 km | 00:50:01 | 07:28/km日期: 2012-12-27 08:21 - 地點: 福興宮->綠色隧道->永安漁港 - 天氣: 陽光下 有綠色隧道的陰影 - 平均心率: 161 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'58" / 07'31" / 07'31" / 07'20" / 07'23" / 07'30" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'38") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 07'29" (+00'10") | 1007 / 2016 |
| 3 | | 07'31" (+00'12") | 1002 / 3018 |
| 4 | | 07'19" | 1008 / 4026 |
| 5 | | 07'23" (+00'04") | 1003 / 5030 |
| 6 | | 07'29" (+00'10") | 1008 / 6039 |
非假日 果然很適合跑
整條路 幾乎沒什麼人
漫步在這樹蔭底下
蠻舒服的
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.88 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
793.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'31" | 00:15'29" |
| 3 | 07'31" | 00:23'00" |
| 4 | 07'20" | 00:30'20" |
| 5 | 07'23" | 00:37'43" |
| 6 | 07'30" | 00:45'13" |
| 6.7 | 07'01" | 00:50'01" |
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