10.4 km | 01:13:51 | 07:06/km日期: 2019-05-14 05:07 - 地點: 忠勇街 - 天氣: 陰 - 平均心率: 111 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 10'08" / 09'49" / 07'41" / 07'12" / 06'58" / 06'49" / 06'38" / 05'28" / 04'57" / 04'47" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+05'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+05'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'37" (+03'50") | 394 / 10394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
352.36 km 
美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 :
21811.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 09'49" | 00:19'57" |
| 3 | 07'41" | 00:27'38" |
| 4 | 07'12" | 00:34'50" |
| 5 | 06'58" | 00:41'48" |
| 6 | 06'49" | 00:48'37" |
| 7 | 06'38" | 00:55'15" |
| 8 | 05'28" | 01:00'43" |
| 9 | 04'57" | 01:05'40" |
| 10 | 04'47" | 01:10'27" |
| 10.4 | 12'40" | 01:15'27" |
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