3.0 km | 00:19:09 | 06:19/km日期: 2019-05-12 06:20 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'13" / 07'16" / 07'42" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'47" | 400 / 800 |
| 3 | | 04'54" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'59" (+01'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'31" (+02'44") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'01" (+02'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'24" (+03'37") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'42" (+01'55") | 225 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 07'16" | 00:12'29" |
| 3 | 07'42" | 00:20'11" |
| 3.0 | 05'50" | 00:20'20" |
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