6.0 km | 00:37:40 | 06:15/km日期: 2019-04-29 20:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'13" / 06'51" / 06'37" / 06'32" / 04'56" / 05'25" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'40") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.90 km ![](images/shoe.png)
ASicS\\\\n\\\\nasics 虎走6 累積 :
4193.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'51" | 00:14'04" |
3 | 06'37" | 00:20'41" |
4 | 06'32" | 00:27'13" |
5 | 04'56" | 00:32'09" |
6 | 05'25" | 00:37'34" |
6.0 | 06'03" | 00:37'40" |