6.0 km | 00:37:50 | 06:18/km日期: 2019-05-13 18:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 06'01" / 06'09" / 06'27" / 06'22" / 06'25" / 06'30" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'09" | 00:12'10" |
3 | 06'27" | 00:18'37" |
4 | 06'22" | 00:24'59" |
5 | 06'25" | 00:31'24" |
6 | 06'30" | 00:37'54" |
6.0 | 04'35" | 00:37'56" |