張建昇 2019/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

張建昇台北市
ID 211011

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5.6 km | 00:44:34 | 07:59/km

日期: 2019-05-13 18:52 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 09'20" / 07'40" / 07'46" / 07'29" / 07'23" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'26"

(09'26")

09'12" (+01'50")

1024 / 1024

2

07'42"

(17'08")

07'44" (+00'22")

993 / 2018

3

07'45"

(24'53")

07'40" (+00'18")

1009 / 3028

4

07'28"

(32'21")

07'27" (+00'05")

1000 / 4028

5

07'23"

(39'44")

07'22"

1000 / 5028

6

04'17"

(44'01")

07'22"

580 / 5609

5月累積里程 : 18.11 km

Brooks Ravenna9 累積 : 15.5 km

Android - OPPO CPH1875 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	07'40"	00:17'00"
3	07'46"	00:24'46"
4	07'29"	00:32'15"
5	07'23"	00:39'38"
5.6	07'11"	00:44'01"

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