16.1 km | 01:31:55 | 05:42/km日期: 2019-05-12 17:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'25" / 05'08" / 04'55" / 05'02" / 05'45" / 05'21" / 05'53" / 05'39" / 05'38" / 05'50" / 06'05" / 06'16" / 06'00" / 06'10" / 06'25" / 05'53" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.92 km Saucany Kinvara 6 累積 :
326.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'08" | 00:10'33" |
3 | 04'55" | 00:15'28" |
4 | 05'02" | 00:20'30" |
5 | 05'45" | 00:26'15" |
6 | 05'21" | 00:31'36" |
7 | 05'53" | 00:37'29" |
8 | 05'39" | 00:43'08" |
9 | 05'38" | 00:48'46" |
10 | 05'50" | 00:54'36" |
11 | 06'05" | 01:00'41" |
12 | 06'16" | 01:06'57" |
13 | 06'00" | 01:12'57" |
14 | 06'10" | 01:19'07" |
15 | 06'25" | 01:25'32" |
16 | 05'53" | 01:31'25" |
16.1 | 06'08" | 01:31'55" |