4.0 km | 00:29:28 | 07:19/km日期: 2019-05-12 07:38 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4956 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'55" / 08'18" / 07'00" / 06'41" / 29'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'14") | 1001 / 1001 | 167 / 84 |
| 2 | | 08'28" (+01'41") | 1000 / 2001 | 163 / 72 |
| 3 | | 07'00" (+00'13") | 1001 / 3003 | 169 / 84 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4003 | 172 / 85 |
| 5 | | 06'40" | 20 / 4023 | 195 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'18" | 00:15'13" |
| 3 | 07'00" | 00:22'13" |
| 4 | 06'41" | 00:28'54" |
| 4.0 | 23'36" | 00:29'28" |
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