2.2 km | 01:11:29 | 32:46/km日期: 2019-05-12 14:21 - 平均心率: 99 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 19'57" / 47'32" / 22'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 47'30" (+27'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'16" (+02'19") | 181 / 2181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'57" | 00:19'57" |
2 | 47'32" | 01:07'29" |
2.2 | 22'15" | 01:11'31" |