11.6 km | 01:04:45 | 05:33/km日期: 2019-05-10 05:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'41" / 05'50" / 07'51" / 05'31" / 05'35" / 05'29" / 05'22" / 05'27" / 05'17" / 05'21" / 05'03" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+02'06") | 10780 / 10780 |
2 | | 05'35" (+02'08") | 122 / 10903 |
3 | | 03'43" (+00'16") | 100 / 11003 |
4 | | 06'33" (+03'06") | 60 / 11063 |
5 | | 03'27" | 100 / 11163 |
6 | | 06'17" (+02'50") | 101 / 11264 |
7 | | 03'30" (+00'03") | 100 / 11364 |
8 | | 09'47" (+06'20") | 58 / 11422 |
9 | | 03'44" (+00'17") | 100 / 11522 |
10 | | 08'33" (+05'06") | 116 / 11639 |
11 | | 11'51" (+08'24") | 2 / 11642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 265.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'50" | 00:12'31" |
3 | 07'51" | 00:20'22" |
4 | 05'31" | 00:25'53" |
5 | 05'35" | 00:31'28" |
6 | 05'29" | 00:36'57" |
7 | 05'22" | 00:42'19" |
8 | 05'27" | 00:47'46" |
9 | 05'17" | 00:53'03" |
10 | 05'21" | 00:58'24" |
11 | 05'03" | 01:03'27" |
11.6 | 05'45" | 01:07'09" |