vins1023 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

vins1023 台北市
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半馬 | 02:42:32 | 07:42/km | 第9半馬

2019 閃愛螢光「跑出愛戀飛向泰國」碧潭馬拉松

官方成績
日期	2019-05-11
成績	02:42:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'37")

00:29'37"

01:04'48"

10 km

(01:04'48")

00:35'11" (+05'34")

15 km

(01:44'39")

00:39'51" (+10'14")

01:22'06" (+17'18")

20 km

(02:26'54")

00:42'15" (+12'38")

Finish

(02:42:32)

日期: 2019-05-11 16:54 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

碧潭半馬

賽後評分: Good supply
給 3 星

5月累積里程 : 75.20 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 315.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

JackPeng, George Kuo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'33"	00:11'59"
3	05'44"	00:17'43"
4	05'47"	00:23'30"
5	06'07"	00:29'37"
6	07'24"	00:37'01"
7	06'35"	00:43'36"
8	07'19"	00:50'55"
9	07'03"	00:57'58"
10	06'50"	01:04'48"
11	07'42"	01:12'30"
12	07'10"	01:19'40"
13	08'35"	01:28'15"
14	07'52"	01:36'07"
15	08'32"	01:44'39"
16	07'17"	01:51'56"
17	09'50"	02:01'46"
18	08'13"	02:09'59"
19	09'01"	02:19'00"
20	07'54"	02:26'54"
21	10'00"	02:36'54"
21.7	07'34"	02:42'34"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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