2.2 km | 00:25:31 | 11:26/km日期: 2019-05-11 17:39 - 平均心率: 99 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'45" / 11'04" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'45" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'44" (+00'40") | 229 / 2229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
390.91 km mizuno waverider22白 累積 :
4220.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 11'04" | 00:22'49" |
2.2 | 11'46" | 00:25'31" |