Chia-Neng Hsiao 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Neng Hsiao 台北市
ID 118919

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Chia-Neng Hsiao

8.0 km | 00:48:25 | 06:00/km

日期: 2014-06-03 21:46 - 地點: 內湖彩虹河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 534 Cal

Pace: 06'16" / 05'51" / 05'50" / 06'11" / 06'21" / 06'30" / 06'47" / 05'28" / 05'56" / 05'59" / 05'31" / 05'45" / 06'13" / 06'16" / 116'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 63.34 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

yiwei, 楓昕和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'51"	00:12'07"
3	05'50"	00:17'57"
4	06'11"	00:24'08"
5	06'21"	00:30'29"
6	06'30"	00:36'59"
7	06'47"	00:43'46"
8	05'28"	00:49'14"
9	05'56"	00:55'10"
10	05'59"	01:01'09"
11	05'31"	01:06'40"
12	05'45"	01:12'25"
13	06'13"	01:18'38"
14	06'16"	01:24'54"
15.0	05'45"	01:30'37"

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