江鴻明 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

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19.8 km | 01:04:35 | 18.4 km/h

日期: 2019-05-11 08:20 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

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蔡誱澐 , 蘇連鑫和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.5	-1.2 %
2	27.3	-1.8 %
3	28.1	1.2 %
4	29.0	1.0 %
5	10.3	1.5 %
6	17.8	1.9 %
7	26.9	1.0 %
8	29.8	1.3 %
9	12.5	2.0 %
10	15.9	1.2 %
11	23.7	1.1 %
12	16.7	1.4 %
13	8.4	1.4 %
14	24.2	1.7 %
15	26.7	1.0 %
16	24.3	1.3 %
17	20.1	2.2 %
18	17.4	3.0 %
19	24.3	2.6 %
19.9	12.6	-2.3 %

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