4.2 km | 00:27:33 | 06:29/km日期: 2019-05-09 19:28 - 平均心率: 168 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 02'49" / 06'01" / 06'31" / 06'26" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+02'55") | 241 / 4241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'49" | 00:02'49" |
2 | 06'01" | 00:08'50" |
3 | 06'31" | 00:15'21" |
4 | 06'26" | 00:21'47" |
4.2 | 08'53" | 00:23'56" |