鄭鈺柱 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭鈺柱新北市
ID 418089

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5.5 km | 01:04:37 | 11:50/km

日期: 2019-05-09 19:24 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'43" / 11'06" / 12'12" / 10'43" / 11'12" / 13'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'33" (+01'52")

996 / 996

2

11'18"

(23'49")

11'10" (+00'29")

1010 / 2007

3

12'12"

(36'01")

12'09" (+01'28")

1003 / 3011

4

11'19"

(47'20")

10'41"

1058 / 4070

5

11'30"

(58'50")

11'24" (+00'43")

1008 / 5079

6

05'20"

(01:04'10")

11'43" (+01'02")

454 / 5533

5月累積里程 : 300.40 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 5 years ago

Diana Lin, 鄭鈺柱和其他 8 人說推

·

鄭麗珍晚安~運動健康快樂~

2019-05-09 20:31 ·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-05-10 00:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	11'06"	00:23'49"
3	12'12"	00:36'01"
4	10'43"	00:46'44"
5	11'12"	00:57'56"
5.5	12'57"	01:04'10"

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