4.1 km | 00:24:03 | 05:53/km日期: 2019-05-09 17:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'54" / 05'59" / 05'59" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'05") | 603 / 603 |
2 | | 07'18" (+02'25") | 412 / 1016 |
3 | | 05'00" (+00'07") | 599 / 1616 |
4 | | 07'10" (+02'17") | 420 / 2036 |
5 | | 05'01" (+00'08") | 600 / 2637 |
6 | | 07'15" (+02'22") | 414 / 3051 |
7 | | 04'53" | 608 / 3659 |
8 | | 07'09" (+02'16") | 420 / 4080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'54" | 00:11'29" |
3 | 05'59" | 00:17'28" |
4 | 05'59" | 00:23'27" |
4.1 | 07'28" | 00:24'03" |