11.2 km | 01:01:56 | 05:30/km日期: 2019-05-08 20:02 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'46" / 05'16" / 05'47" / 06'20" / 06'02" / 05'46" / 05'15" / 04'53" / 04'31" / 05'50" / 04'38" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'50" | 232 / 11232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.05 km 
ㄚ拖3 馬卡龍青 累積 :
1313.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'16" | 00:12'02" |
| 3 | 05'47" | 00:17'49" |
| 4 | 06'20" | 00:24'09" |
| 5 | 06'02" | 00:30'11" |
| 6 | 05'46" | 00:35'57" |
| 7 | 05'15" | 00:41'12" |
| 8 | 04'53" | 00:46'05" |
| 9 | 04'31" | 00:50'36" |
| 10 | 05'50" | 00:56'26" |
| 11 | 04'38" | 01:01'04" |
| 11.2 | 03'52" | 01:01'58" |
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