HOT DOG 2019/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
ID 210108

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11.0 km | 01:10:46 | 06:25/km

日期: 2019-05-06 16:45 - 總爬升: 323 m - 卡路里: 564 Cal

Pace: 06'48" / 07'25" / 08'34" / 06'18" / 08'51" / 05'58" / 05'37" / 05'48" / 06'01" / 05'35" / 192'30" /

5月累積里程 : 174.73 km

salomon sense pro max 累積 : 295.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

paulhkw, Billy Tsang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'25"	00:14'13"
3	08'34"	00:22'47"
4	06'18"	00:29'05"
5	08'51"	00:37'56"
6	05'58"	00:43'54"
7	05'37"	00:49'31"
8	05'48"	00:55'19"
9	06'01"	01:01'20"
10	05'35"	01:06'55"
11.0	03'47"	01:10'46"

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成績 : 05:37:09

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