6.3 km | 01:53:57 | 17:59/km日期: 2019-05-05 10:08 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 09'14" / 23'19" / 26'29" / 25'39" / 09'29" / 12'22" / 22'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 23'19" (+14'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'29" (+17'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'39" (+16'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'22" (+03'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'21" (+13'08") | 331 / 6331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 23'19" | 00:32'33" |
3 | 26'29" | 00:59'02" |
4 | 25'39" | 01:24'41" |
5 | 09'29" | 01:34'10" |
6 | 12'22" | 01:46'32" |
6.3 | 22'22" | 01:53'57" |