5.8 km | 00:58:26 | 10:09/km日期: 2019-05-06 05:58 - 平均心率: 95 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 8684 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'06" / 10'02" / 10'00" / 09'47" / 09'39" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'15" (+02'37") | 1000 / 1000 | 177 / 46 |
2 | | 10'12" (+00'34") | 1000 / 2000 | 130 / 75 |
3 | | 10'03" (+00'25") | 1001 / 3002 | 139 / 71 |
4 | | 09'49" (+00'11") | 1000 / 4003 | 150 / 67 |
5 | | 09'38" | 1000 / 5003 | 155 / 66 |
6 | | 10'11" (+00'33") | 629 / 5633 | 125 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
253.29 km 赤足牌 肉腳 累積 :
8863.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 10'02" | 00:22'08" |
3 | 10'00" | 00:32'08" |
4 | 09'47" | 00:41'55" |
5 | 09'39" | 00:51'34" |
5.6 | 10'50" | 00:58'26" |