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    Taco Chang 彰化
    ID 53012
    113 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Taco Chang
    恭喜完成了第 0 馬
    5 H | 20.0 km | 14:58/km
    Wings For Life World Run
    官方成績
    日期2019-05-05
    成績20.03 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度14:58/km
    日期: 2019-05-05 19:00 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 1124 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'16"  (05'16")
    		05'16" (+00'27")1000 / 1000
    2
    05'07"  (10'23")
    		05'07" (+00'18")1000 / 2000
    3
    04'53"  (15'16")
    		04'53" (+00'04")1000 / 3000
    4
    04'49"  (20'05")
    		04'49"1000 / 4000
    5
    05'01"  (25'07")
    		05'01" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'52"  (29'59")
    		04'52" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'01"  (35'00")
    		05'01" (+00'12")1000 / 7000
    8
    05'22"  (40'23")
    		05'22" (+00'33")1000 / 8000
    9
    05'32"  (45'56")
    		05'32" (+00'43")1000 / 9000
    10
    05'42"  (51'39")
    		05'42" (+00'53")1000 / 10000
    11
    06'13"  (57'52")
    		06'13" (+01'24")1000 / 11000
    12
    05'34"  (01:03'26")
    		05'34" (+00'45")1000 / 12000
    13
    04'58"  (01:08'24")
    		04'58" (+00'09")1000 / 13000
    14
    05'38"  (01:14'02")
    		05'38" (+00'49")1000 / 14000
    15
    05'21"  (01:19'24")
    		05'21" (+00'32")1000 / 15000
    16
    06'15"  (01:25'40")
    		06'15" (+01'26")1000 / 16000
    17
    05'53"  (01:31'33")
    		05'53" (+01'04")1000 / 17000
    18
    06'43"  (01:38'17")
    		06'43" (+01'54")1000 / 18000
    19
    07'00"  (01:45'18")
    		07'00" (+02'11")1000 / 19000
    20
    05'12"  (01:50'31")
    		05'12" (+00'23")1000 / 20000
    彰化
    Taco Chang
    · 留言
    彰化
    Taco Chang
    · 留言
    彰化
    Taco Chang
    · 留言

    跑給車追～公益路跑
    賽前想說1:54就能跑個半馬，
    5分速就能跑完1圈，約28K
    我知道有坡...沒想到這麼多😫
    鼻水流整天沒停過，
    前2K戴口罩讓鼻子暖一下，
    鮮少跑夜間賽事，
    飲食、休息都很隨意，
    開跑後就知道...嗯...蠻慘的
    跑約7K小腿就在抗議
    心想該不會跟夢裡一樣11K下課吧
    且戰且走，每站都補給，
    帶了4顆鹽糖...第一顆7K...
    然後就隨便了，只覺得好累...
    16K之後一點鬥志都沒有
    算一算知道半馬無望，那20好了
    19.5時終結者號就來了...
    盡量撐、死命跑...過20K後，
    停下腳步，目送終結者號離開
    我以為會打一條螢光線在車前說
    那是破2計畫的啦😂
    然後就是拖著疲憊的身體，
    前往23K接駁站搭車回起點，
    早知道往回走18.5K就有一站了
    累死我也...

    賽前宣言: 至少半馬👍
    賽後評分: 接駁車少了點
    給 4 星
    5月累積里程 : 100.04 km Adidas adios3 累積 : 129.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林立腳, 洪顥哲 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    宛芸 欸～～我只能說......你是我的偶像🙏🤩🤣厲害啦😎
    2019-05-06 05:50 ·
    Chun Dao 超厲害 好多坡還能半馬才被車追上 強
    2019-05-06 07:27 ·
    Taco Chang 小魔女走錯棚囉，偶像在隔壁神諭～～

    道哥假日都跑山，這路線比較適合你😂
    2019-05-06 08:13 ·
     1 個人推
    莊岳樽 這跑給🚗追的，好玩嗎XD
    2019-05-06 10:14 ·
    Taco Chang 好玩啊...死命往前衝！
    2019-05-06 11:08 ·
    Water man 好像狠好玩~~
    2019-05-06 19:11 ·
     1 個人推
    陳學諭 超開心遇到副座大大😄🤩🥰
    刺激好玩又有意義的活動👍
    2019-05-06 20:05 ·
    Taco Chang 諭神說好的跑一圈呢😂

    水哥好玩喔兼做公益，明年可以考慮！
    2019-05-06 23:02 ·
     1 個人推
    陳學諭 副座大大當時我應該是等不到接駁車又不知怎麼辦！迷了路太慌張傻傻跑所以才跑過頭惹.....🥺
    下次有機會再來同場歡樂一次棒棒噠體驗🤣🤣🤣
    2019-05-06 23:50 ·
     1 個人推
    花花 恭喜完賽
    2019-05-07 00:33 ·
    Taco Chang 諭神回來應該三更半夜了喔～可以同歡可能要去半條命...抖

    謝謝花帥！明年可以報名唷～
    2019-05-07 01:40 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'08"00:10'24"
    304'53"00:15'17"
    404'49"00:20'06"
    505'01"00:25'07"
    604'53"00:30'00"
    705'01"00:35'01"
    805'22"00:40'23"
    905'33"00:45'56"
    1005'43"00:51'39"
    1106'13"00:57'52"
    1205'34"01:03'26"
    1304'59"01:08'25"
    1405'38"01:14'03"
    1505'22"01:19'25"
    1606'15"01:25'40"
    1705'54"01:31'34"
    1806'44"01:38'18"
    1907'01"01:45'19"
    2005'12"01:50'31"
    20.009'20"01:50'48"

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