康百華 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

康百華台中
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半馬 | 02:25:52 | 06:54/km | 第18半馬

第二屆幸福龍井活力健康『路跑、健走』

官方成績
日期	2019-05-05
成績	02:25:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'43")

00:34'43"

01:11'20"

10 km

(01:11'20")

00:36'37" (+01'54")

15 km

(01:46'35")

00:35'15" (+00'32")

01:13'54" (+02'34")

20 km

(02:25'14")

00:38'39" (+03'56")

Finish

(02:25:52)

日期: 2019-05-05 06:33 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)

基本訓練

賽前宣言: 半馬加油！

賽後評分: 沒規劃
給 3 星

5月累積里程 : 119.97 km

ASICS Nimbus20 累積 : 1406.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jet, louis Yu 和其他 4 人說推

·

louis Yu 恭喜精彩樂活樂享完賽!!讚!!

2019-05-05 18:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'38"	00:13'59"
3	06'45"	00:20'44"
4	07'08"	00:27'52"
5	06'51"	00:34'43"
6	07'37"	00:42'20"
7	06'44"	00:49'04"
8	06'32"	00:55'36"
9	06'31"	01:02'07"
10	09'13"	01:11'20"
11	07'08"	01:18'28"
12	06'46"	01:25'14"
13	06'55"	01:32'09"
14	07'51"	01:40'00"
15	06'35"	01:46'35"
16	07'33"	01:54'08"
17	06'54"	02:01'02"
18	07'25"	02:08'27"
19	07'51"	02:16'18"
20	08'56"	02:25'14"
20.0	17'32"	02:25'54"

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