韋海浪 2019/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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16.2 km | 01:46:07 | 06:33/km

日期: 2019-05-04 07:46 - 總爬升: 288 m - 卡路里: 917 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'42" / 05'39" / 05'40" / 05'50" / 05'29" / 05'31" / 06'14" / 05'34" / 11'18" / 06'42" / 07'38" / 05'48" / 05'41" / 05'41" / 05'13" / 07'10" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'31" (+01'16")

1073 / 1073

2

05'48"

(12'48")

05'46" (+00'31")

1005 / 2078

3

05'49"

(18'37")

05'40" (+00'25")

1025 / 3104

4

05'44"

(24'21")

05'46" (+00'31")

993 / 4098

5

05'37"

(29'58")

05'32" (+00'17")

1013 / 5111

展開計圈分析

桃園

韋海浪

·

5月累積里程 : 333.77 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

Holi, 蕭家福和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'39"	00:12'21"
3	05'40"	00:18'01"
4	05'50"	00:23'51"
5	05'29"	00:29'20"
6	05'31"	00:34'51"
7	06'14"	00:41'05"
8	05'34"	00:46'39"
9	11'18"	00:57'57"
10	06'42"	01:04'39"
11	07'38"	01:12'17"
12	05'48"	01:18'05"
13	05'41"	01:23'46"
14	05'41"	01:29'27"
15	05'13"	01:34'40"
16	07'10"	01:41'50"
16.4	10'21"	01:45'53"

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