6.7 km | 01:05:14 | 09:46/km日期: 2019-05-04 07:55 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'45" / 13'43" / 08'22" / 20'17" / 11'21" / 08'18" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'34" (+05'12") | 400 / 400 |
2 | | 10'01" (+02'39") | 400 / 800 |
3 | | 08'25" (+01'03") | 400 / 1200 |
4 | | 09'19" (+01'57") | 400 / 1600 |
5 | | 10'30" (+03'08") | 400 / 2000 |
6 | | 09'55" (+02'33") | 400 / 2400 |
7 | | 07'22" | 400 / 2800 |
8 | | 09'02" (+01'40") | 400 / 3199 |
9 | | 11'18" (+03'56") | 400 / 3599 |
10 | | 11'13" (+03'51") | 400 / 3999 |
11 | | 09'37" (+02'15") | 400 / 4399 |
12 | | 10'51" (+03'29") | 400 / 4800 |
13 | | 09'44" (+02'22") | 400 / 5200 |
14 | | 08'59" (+01'37") | 400 / 5600 |
15 | | 07'22" | 400 / 6000 |
16 | | 09'28" (+02'06") | 400 / 6400 |
17 | | 10'31" (+03'09") | 278 / 6678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
401.41 km PUMA Speed 600 IGNITE 3 累積 :
1669.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 13'43" | 00:24'28" |
3 | 08'22" | 00:32'50" |
4 | 20'17" | 00:53'07" |
5 | 11'21" | 01:04'28" |
6 | 08'18" | 01:12'46" |
6.7 | 13'31" | 01:21'56" |