5.0 km | 00:34:41 | 06:54/km日期: 2019-05-03 07:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5638 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'45" / 07'37" / 07'00" / 06'23" / 05'46" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+02'03") | 1000 / 1000 | 163 / 79 |
2 | | 07'36" (+01'54") | 1001 / 2001 | 162 / 80 |
3 | | 06'58" (+01'16") | 1002 / 3004 | 161 / 88 |
4 | | 06'23" (+00'41") | 1007 / 4011 | 161 / 97 |
5 | | 05'42" | 1001 / 5013 | 164 / 106 |
6 | | 08'14" (+02'32") | 18 / 5031 | 173 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.72 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'37" | 00:15'22" |
3 | 07'00" | 00:22'22" |
4 | 06'23" | 00:28'45" |
5 | 05'46" | 00:34'31" |
5.0 | 09'09" | 00:34'41" |