6.7 km | 00:53:28 | 08:01/km日期: 2019-04-22 10:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'27" / 06'27" / 08'15" / 07'45" / 08'45" / 09'16" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'15" (+02'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'48" (+03'22") | 668 / 6668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'27" | 00:12'54" |
3 | 08'15" | 00:21'09" |
4 | 07'45" | 00:28'54" |
5 | 08'45" | 00:37'39" |
6 | 09'16" | 00:46'55" |
6.7 | 09'47" | 00:53'28" |