戴志龍 2019/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

戴志龍桃園
ID 239144

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3.0 km | 00:17:52 | 05:57/km

日期: 2019-05-02 20:51 - 地點: 體育館 - 天氣: 雨 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 3094 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 04'30" / 04'34" / 04'12" / 04'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'30"

(04'30")

04'28" (+00'17")

1005 / 1005

172 / 129

2

04'34"

(09'04")

04'32" (+00'21")

1003 / 2009

172 / 127

3

04'12"

(13'16")

04'11"

1001 / 3010

175 / 136

4

04'25"

(17'41")

04'23" (+00'12")

1006 / 4016

172 / 132

實際只有3K

5月累積里程 : 314.60 km

Adidas quester boost 累積 : 1435.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

戴志龍, 徐昌榮和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'34"	00:09'04"
3	04'12"	00:13'16"
4	04'25"	00:17'41"
4.1	03'03"	00:17'52"

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