5.3 km | 01:03:24 | 12:03/km日期: 2019-05-02 17:08 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 8140 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'29" / 08'24" / 11'15" / 14'55" / 16'08" / 28'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1001 / 1001 | 169 / 94 |
| 2 | | 09'03" (+02'48") | 1000 / 2001 | 140 / 78 |
| 3 | | 12'23" (+06'08") | 1000 / 3002 | 130 / 61 |
| 4 | | 14'51" (+08'36") | 1000 / 4003 | 121 / 55 |
| 5 | | 17'08" (+10'53") | 1000 / 5003 | 115 / 50 |
| 6 | | 14'32" (+08'17") | 252 / 5255 | 110 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 08'24" | 00:13'53" |
| 3 | 11'15" | 00:25'08" |
| 4 | 14'55" | 00:40'03" |
| 5 | 16'08" | 00:56'11" |
| 5.3 | 28'12" | 01:03'24" |
留言 
