游小凌 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

游小凌基隆
ID 430184

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4.5 km | 00:37:57 | 08:31/km

日期: 2019-05-01 20:47 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 08'46" / 08'53" / 08'40" / 07'54" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'42" (+00'52")

992 / 992

2

08'54"

(17'32")

08'54" (+01'04")

999 / 1991

3

08'47"

(26'19")

08'39" (+00'49")

1013 / 3005

4

07'54"

(34'13")

07'50"

1008 / 4013

5

03'22"

(37'35")

07'42"

436 / 4450

5月累積里程 : 49.30 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'53"	00:17'39"
3	08'40"	00:26'19"
4	07'54"	00:34'13"
4.5	07'28"	00:37'35"

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