6.2 km | 00:46:09 | 07:26/km日期: 2019-05-01 19:58 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'30" / 07'42" / 07'40" / 07'28" / 07'17" / 07'08" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" | 198 / 6198 |
這個禮拜特別的忙。最近又看到跑友膝蓋出問題，得提醒自己要多小心，一切還是要傾聽自己身體的聲音。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.14 km 
超群鞋 累積 :
5674.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'42" | 00:15'12" |
| 3 | 07'40" | 00:22'52" |
| 4 | 07'28" | 00:30'20" |
| 5 | 07'17" | 00:37'37" |
| 6 | 07'08" | 00:44'45" |
| 6.2 | 07'03" | 00:46'09" |
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