5.0 km | 00:29:05 | 05:47/km日期: 2019-04-30 18:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4870 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 05'32" / 05'29" / 06'05" / 06'00" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 1000 | 169 / 103 |
2 | | 05'36" (+00'05") | 1001 / 2002 | 167 / 106 |
3 | | 05'31" | 1002 / 3005 | 168 / 107 |
4 | | 06'07" (+00'36") | 1003 / 4008 | 165 / 98 |
5 | | 05'59" (+00'28") | 1002 / 5010 | 166 / 100 |
6 | | 06'48" (+01'17") | 9 / 5020 | 180 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'32" | 00:11'14" |
3 | 05'29" | 00:16'43" |
4 | 06'05" | 00:22'48" |
5 | 06'00" | 00:28'48" |
5.0 | 13'41" | 00:29'05" |