陳至璋 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳至璋高雄
ID 104063

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5.9 km | 00:40:52 | 06:58/km

日期: 2019-04-28 17:00 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'42" / 06'54" / 07'07" / 07'03" / 06'51" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42"

1000 / 1000

2

06'54"

(13'36")

06'54" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'07"

(20'43")

07'07" (+00'25")

1000 / 3000

4

07'02"

(27'45")

07'02" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'51"

(34'37")

06'51" (+00'09")

1000 / 5000

6

06'15"

(40'52")

07'18" (+00'36")

857 / 5857

4月累積里程 : 45.08 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 靜樺和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'54"	00:13'36"
3	07'07"	00:20'43"
4	07'03"	00:27'46"
5	06'51"	00:34'37"
5.9	07'17"	00:40'52"

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