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周添賜
南投
ID 173026
43 位追隨者
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周添賜
57.1 km
|
02:48:53
|
20.3 km/h
日期:
2019-04-30 06:29
-
總爬升:
739 m
-
卡路里:
1799 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'01"
(04'01")
14.88 (-27.48)
994 / 994
2
03'01"
(07'02")
20.00 (-22.35)
1000 / 1994
3
02'17"
(09'19")
26.47 (-15.88)
1006 / 3001
4
01'56"
(11'15")
31.30 (-11.05)
1004 / 4006
5
02'00"
(13'15")
30.51 (-11.84)
1016 / 5022
展開計圈分析
6
02'26"
(15'41")
24.83 (-17.53)
1001 / 6024
7
02'23"
(18'04")
25.35 (-17.00)
1002 / 7026
8
02'37"
(20'41")
23.08 (-19.28)
1000 / 8027
9
02'32"
(23'13")
24.00 (-18.35)
1008 / 9036
10
02'37"
(25'50")
22.93 (-19.42)
996 / 10032
11
02'27"
(28'17")
24.66 (-17.70)
1004 / 11037
12
02'55"
(31'12")
21.05 (-21.30)
1021 / 12058
13
03'31"
(34'43")
17.06 (-25.29)
995 / 13054
14
03'31"
(38'14")
16.98 (-25.37)
993 / 14047
15
02'12"
(40'26")
27.91 (-14.45)
1018 / 15065
16
03'14"
(43'40")
18.56 (-23.80)
995 / 16060
17
03'25"
(47'05")
17.73 (-24.62)
1005 / 17066
18
03'23"
(50'28")
17.91 (-24.44)
1005 / 18071
19
02'55"
(53'23")
20.57 (-21.78)
995 / 19067
20
03'16"
(56'39")
18.46 (-23.89)
1004 / 20071
21
03'55"
(01:00'34")
15.45 (-26.90)
1007 / 21078
22
04'19"
(01:04'53")
13.95 (-28.40)
1001 / 22080
23
06'05"
(01:10'58")
9.86 (-32.49)
997 / 23077
24
07'05"
(01:18'03")
8.55 (-33.80)
1009 / 24086
25
03'39"
(01:21'42")
16.51 (-25.84)
1000 / 25087
26
01'35"
(01:23'17")
37.89 (-4.46)
997 / 26085
27
01'26"
(01:24'43")
42.35
1000 / 27085
28
02'02"
(01:26'45")
29.51 (-12.84)
993 / 28078
29
02'02"
(01:28'47")
30.00 (-12.35)
1016 / 29094
30
02'11"
(01:30'58")
27.48 (-14.87)
998 / 30093
31
03'09"
(01:34'07")
19.15 (-23.20)
1000 / 31094
32
03'09"
(01:37'16")
19.15 (-23.20)
1003 / 32097
33
03'18"
(01:40'34")
18.46 (-23.89)
1012 / 33110
34
08'17"
(01:48'51")
7.23 (-35.12)
997 / 34107
35
01'31"
(01:50'22")
40.00 (-2.35)
1004 / 35111
36
02'20"
(01:52'42")
25.90 (-16.45)
1002 / 36114
37
02'52"
(01:55'34")
21.18 (-21.18)
1007 / 37121
38
02'03"
(01:57'37")
29.51 (-12.84)
1001 / 38122
39
03'04"
(02:00'41")
19.67 (-22.68)
1004 / 39126
40
03'05"
(02:03'46")
19.57 (-22.79)
1003 / 40130
41
02'51"
(02:06'37")
21.43 (-20.92)
1012 / 41143
42
03'24"
(02:10'01")
17.73 (-24.62)
1003 / 42147
43
02'56"
(02:12'57")
20.45 (-21.90)
996 / 43143
44
02'44"
(02:15'41")
22.36 (-19.99)
1016 / 44159
45
03'33"
(02:19'14")
17.14 (-25.21)
1012 / 45172
46
01'37"
(02:20'51")
37.11 (-5.24)
996 / 46169
47
01'48"
(02:22'39")
33.33 (-9.02)
997 / 47166
48
02'45"
(02:25'24")
21.95 (-20.40)
1004 / 48171
49
02'55"
(02:28'19")
20.57 (-21.78)
995 / 49166
50
03'26"
(02:31'45")
17.56 (-24.79)
1002 / 50168
51
01'43"
(02:33'28")
35.64 (-6.71)
1018 / 51187
52
01'56"
(02:35'24")
31.03 (-11.32)
996 / 52184
53
02'45"
(02:38'09")
22.22 (-20.13)
1017 / 53201
54
02'02"
(02:40'11")
29.27 (-13.08)
989 / 54191
55
01'34"
(02:41'45")
38.30 (-4.06)
994 / 55185
56
01'47"
(02:43'32")
34.29 (-8.07)
1015 / 56201
57
03'25"
(02:46'57")
17.65 (-24.71)
1003 / 57204
龍鳳瀑布
4月累積里程 :
1444.46 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 5 years ago
楊新長
,
畯（準仔）
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3
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.8
-2.2 %
2
19.9
-1.7 %
3
26.9
-2.7 %
4
31.0
-2.2 %
5
30.5
-5.2 %
6
24.8
2.3 %
7
25.2
-2.0 %
8
22.9
1.6 %
9
24.0
-2.0 %
10
22.6
-4.8 %
11
25.0
2.2 %
12
20.6
3.0 %
13
17.6
4.4 %
14
16.4
7.1 %
15
28.3
-5.8 %
16
18.5
-4.2 %
17
18.3
3.0 %
18
17.1
158.7 %
19
21.1
3.0 %
20
18.8
60.0 %
21
15.3
3.5 %
22
14.3
4.3 %
23
10.1
7.7 %
24
8.5
9.5 %
25
14.7
5.2 %
26
38.7
-8.4 %
27
41.9
-8.2 %
28
29.5
-4.6 %
29
30.0
-2.0 %
30
27.9
-2.3 %
31
19.9
2.8 %
32
19.0
-8.0 %
33
18.7
2.3 %
34
10.2
7.7 %
35
14.5
-8.7 %
36
26.7
-2.0 %
37
21.6
3.3 %
38
28.3
-2.8 %
39
21.1
2.5 %
40
19.0
2.2 %
41
21.4
2.6 %
42
17.6
5.1 %
43
20.1
4.7 %
44
21.6
21.2 %
45
16.4
-6.7 %
46
36.7
-3.2 %
47
35.0
-3.0 %
48
23.4
3.0 %
49
21.6
-3.8 %
50
15.9
4.0 %
51
36.4
-5.1 %
52
32.7
-2.0 %
53
22.2
3.2 %
54
27.1
-40.7 %
55
37.5
-4.0 %
56
35.0
-1.9 %
57
34.0
-2.2 %
57.3
8.0
-5.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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57.1 km | 02:48:53 | 20.3 km/h
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